1. 4大年齡層保健品這樣選

隨著年齡的增長，所需的營養素也有所不同，根據研究指出，保健食品、健康營養品的使用，有助於滿足各年齡層所需的營養素，想要讓收禮者感受到你的滿滿心意，可以依照年齡層不同，來對應相關的保健食品，以下幫大家依照四大年齡層整理出所需的營養素：⁽¹⁾

兒童＆青少年：維生素D、維生素B、益生菌^(2-4)

根據調查指出，普遍的青少年維生素D攝取不足，然而，它在鈣質吸收、血鈣平衡、骨骼與牙齒的生長發育等皆扮演重要角色，長期缺乏維生素Ｄ，不僅無益於生理機能的維持，更可能會導致相關疾病上門。

同樣相當重要的維生素Ｂ，在大腦發育、認知功能等也扮演重要角色，更有研究指出，青少年心理健康與行為不良，與維生素B攝取不足有關。

現代的家庭多數以外食為主，這時需要益生菌的幫忙，不僅維持消耗到機能，也能替健康增添一層防護網。

成年人：膽鹼、膠原胜肽、鐵、芝麻素

身處加速時代的，對外要面臨工作壓力，回到家裡上有老下有小，長時間飲食不均、精緻澱粉與糖分攝取過量，日日夜夜面臨腦容量、睡眠不足等，導致進入氣色不佳、專注力不斷下降的惡性循環，當身、心失衡，恐怕也連帶影響健康，而膽鹼不僅對於大腦發展、認知功能有益，也能夠幫助舒緩情緒，而芝麻素則對於睡眠品質的提升產生作用，當身心得到平衡時，外在就會跟發光。

想要潤膚養顏與生理機能的維持，千萬別忘了鐵與膠原胜肽。

孕、哺期：膽鹼、葉酸、鐵、維生素D

「媽媽吃得好，寶寶健康成長發育沒煩惱！」無論是胎兒又或者是嬰兒時期，營養來源都需要倚賴母親的供應，也因此孕、哺期的營養就顯格外重要，膽鹼是胎兒大腦的發育、記憶力、認知功能等非常重要的原物料之一。

想在妊娠健康取得平衡，葉酸、鐵不可少，在懷孕期間，葉酸有助於降低在孕期的疲勞、虛弱外，研究證實，對於母體健康有益處，由於在懷孕期間，需要製造出更多的血漿與紅血球，在此時鐵質的需求會有所提升，根據衛福部的建議，在孕期第三期前，每日建議攝取量為15 mg，孕期後期則需要增加至45 mg。⁽⁵⁾

銀髮族：鈣、維生素 D、維生素 B6、維生素 B12⁽⁶⁾

維持骨骼生長、發育以及肌肉正常的收縮與神經感應的鈣，在銀髮階段顯得格外重要，同樣有益於神經系統健康的維持還有維生素B6，不僅在傳導物質的合成中扮演重要角色，其次，與維生素B12相同，有助於紅血球的形成與神經健康的維持。

此外，根據衛福部的報告指出，國人普遍缺乏維生素D，長期缺乏維生素D，可能會影響鈣質的吸收，進而導致骨骼健康亮紅燈。
 

2. 年節保健品1：膽鹼 吃好助健腦 人生沒煩惱

每每提到「健腦」或生理機能維持，多數人都會忽略膽鹼的重要性，事實上，無論是正為未來費心費力的學生族、每日忙裡忙外的現代人，又或者是正準備迎接新生命到來的女性，以及正享受生活樂逍遙的銀髮族，都少不了膽鹼的助力，原因在於，膽鹼是神經傳遞物質乙醯膽鹼的前體，當它不足時，不僅認知功能會被削弱，就連肌肉的功能也會受到影響，想讓人生精彩有活力，人生沒煩惱，膽鹼不可少。

3. 年節保健品2：膠原胜肽 氣色紅潤 人生發光

每個人都希望能夠擁有好氣色，並且永保青春，然而，年齡的增長，也讓膠原蛋白逐漸流失，即便體內能夠自行合成，但速度合成的質與量，恐怕跟不上消失的速度，而不少人這時，就會立刻聯想到膠原蛋白，但是大分子的它，能否吸收全要看消化道的臉色才能行事，會建議，則時可以選擇具有良好活性、分子小，能夠被完整吸收的膠原胜肽。